Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 59,26g | Kolh.: 27,93g.
Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat , Fröknäcke, Hushållsost 26%, Kaffe. Lunch: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Gurka, Ruccola Sallad, Livsmedelsverket Tomat. Middag: Santa Maria Naan Bread, ICA Asia Kryddmix Daal, ICA Krossade Tomater, Garant Kokosmjölk, ICA Hela Champinjoner, Hälsans Kök Filet Pieces, Livsmedelsverket Gul Lök, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Gin, Schweppes Indian Tonic Zero. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PappaChillo 's vikthistorik
|