Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2015
|
94,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 99,52g | Kolh.: 194,79g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil, Pauluns Musli. Lunch: ICA Lasagne Bolognese, Nescafe Cappuccino. Middag: Stekt Fläskkotlett, Kaffe med Mjölk, Felix Klassiskt Potatismos. Snacks/Annat: Änglamark Morötter, Orkla Foods Fun Light Orange. mer...
|
|
3140 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Situps - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|