Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
861 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 44,18g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Bregott Mellan, Kokt Ägg, Blandvetebröd, Arla Prästost 31%. Lunch: Wasa Rågrut, Linssoppa. Snacks/Annat: Bregott Mellan, Wasa Rågrut, Kokt Ägg. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|