|
10... Okej, komma en, kilo kvar nu :)
|
93,1 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 97,89g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Pauluns Musli, ICA Köttbullar, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil. Lunch: ICA Köttbullar, Wasa Sport, Nescafe Cappuccino. Middag: Kokt Ägg, Kaviar, ICA Kallrökt Lax, ICA Kallrökt Lax, Scan Kokt Skinka, ICA Köttbullar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Felix Lax & Körsbärstomat Filodegspaj. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|