Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 103,35g | Kolh.: 166,25g.
Frukost: Gurka (med Skal), Keso, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi, Kassler. Lunch: Oatly Havredryck Deluxe, Te (Bryggt), Banan, Friggs Riskaka. Middag: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Snacks/Annat: Marabou Premium 70% Cocoa , Blomkål. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|