|
Första loggen för i år. Har varit under 63 ett par gånger under veckorna som gått, men valt att inte skriva in det.
Än så länge ingen träning alls sedan jag började om det här projektet i slutet på oktober. Det är nästa del i att må bra/bättre. Jag tänker att det får gå ytterligare någon tid innan jag tar tag i det.
|
63 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
652 kcal
|
Fett: 36,04g | Prot: 26,47g | Kolh.: 51,40g.
Frukost: Pralin, Vitt Bröd, Oatly Havredryck Deluxe, Stekt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Lättmargarin, Wasa Husman. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|