Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3111 kcal
|
Fett: 122,36g | Prot: 124,62g | Kolh.: 362,04g.
Frukost: ICA Pepparskinka, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Pågen Pågenlimpan. Lunch: Klyftpotatis, Rydbergs Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Scan Hamburgare. Middag: Bravo Apelsinjuice, Rostat Vitlöksbröd, Knorr Gräddsås, Biff, Rigatoni. Snacks/Annat: Start Start! Russin, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Pågen Pågenlimpan, Göteborgs Singoalla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niklaslundstrom 's vikthistorik
|