Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2015
|
87,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 95,14g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Körsbärstomater, ICA Köttbullar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Arla Lätt A-Fil Naturell. Lunch: Körsbärstomater, ICA Köttbullar, Nescafe Cappuccino, Fläskstek eller Kotlett. Middag: Snickers Snickers, ICA Köttbullar, Kaffe med Mjölk, Norrmejerier Mellanmjölk. Snacks/Annat: Grönabladsallad, Körsbärstomater, ICA Köttbullar, Orkla Foods Fun Light Orange. mer...
|
|
3043 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|