|
- 1,6
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
573 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 27,61g | Kolh.: 34,06g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Middag: Kavli Citronmajonnäs, Findus Dill, Abba Röd Stenbitsrom, Arla Lätt Crème Fraiche, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Laxfilé. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 21 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|