|
ja men detta vart ju en positiv överraskning ändå.. Trots att jag inte följt kosten till punkt och pricka, varit på kalas och ätit tårta, tagit något knäckebröd till maten, ätit lite för mycket mejeriprodukter, och även tacochips och tortillabröd till tacosen mm, så har jag ju ändå gått ner i vikt... *glad*
Jag är inte superstrikt i min kosthållning, även om jag skulle behöva vara det.. Känner jag för en potatis, ett par glas mjölk eller ett knäckebröd till maten så tar jag mej det. Mina resultat skulle troligtvis bli TOTALT annorlunda om jag följde strikt LCHF och drog ner på 'slarvet' och mejeriprodukterna. Men jag vill inte bli så strikt riktigt nu.. Har varit där förut och då tröttnat på kosten och återgått till min kolhydratsrika kost.. Det tar lite längre tid med viktnedgången när jag äter på detta sätt, det vet jag. Men jag får ta den smällen. Hamnar jag på en platå är det kanske dags att se över kosten helt och hållet igen och försöka få igång ketosen på riktigt. Men än så länge så kör jag på som jag gör... :) Mina kolhydratsintag är ändå väldigt lågt under en dag då jag i princip mestadels dricker ägglatte under dagarna, förutom ett mål mat/dag ungefär. :P
Skulle gärna vilja ha en sommarkropp som kan bära en bikini till sommaren iochförsej, men jag går inte under om jag inte får det. Huvudmålet är att jag ska gått ner till iaf 65-70 till den dagen jag gifter mej. och det är ett tag dit då det ska sparas MASSA pengar innan det är dags för giftermål. Det är inte gratis direkt...
SKa nog försöka ta å köra en äggfasta när barnen åkt till deras pappa om 1½ vecka. Om jag ids... Eller om jag ska vänta tills jag hamnar på en platå... :P
Får se hur jag gör...
Ha det gott alla där ute som kämpar! :*
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|