Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3484 kcal
|
Fett: 109,97g | Prot: 247,06g | Kolh.: 362,34g.
Frukost: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Sportgryn, Gainomax Protein Bar Toffee. Lunch: Rödlök, Tomater, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell, ICA Högrev. Middag: Tomater, ICA Ryggbiff i Skivor, Coop Potatisklyftor utan Skal, ICA Gott Liv Falafel. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Alpro Mild & Creamy Kokos, Kung Markatta Minimajskakor Sourcream & Onion, Barbells Cookies & Cream, Tyngre Barbells Coconut Dream, Banan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|