Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2017
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 110,61g | Prot: 151,02g | Kolh.: 225,92g.
Frukost: AXA Sportgryn, ICA Gott Liv Valnötter, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Hallon. Lunch: Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Rödlök, ICA Nötfärs 5%, Tomater. Middag: Rödlök, ICA Gott Liv Falafel, Tomater, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Cashewnötter, Njie ProPud Chokladboll, Barbells Cookies & Cream, Banan, ICA Gott Liv Paranötter, ICA Gott Liv Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|