Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2017
|
83,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2017:
|
2724 kcal
|
Fett: 128,08g | Prot: 159,80g | Kolh.: 229,08g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Gainomax Protein Bar Toffee, AXA Sportgryn, ICA Gott Liv Valnötter, Hallon. Lunch: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Gurka (Skalad), Tomater, Rödlök, ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Middag: Babybel Mini Babybel, Lindahls Tzatziki, Tomater, Rödlök, ICA Gott Liv Falafel, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll, Barbells Cookies & Cream, ICA Gott Liv Paranötter, ICA Gott Liv Cashewnötter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|