Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
2538 kcal
|
Fett: 115,55g | Prot: 171,11g | Kolh.: 200,24g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Sportgryn, ICA Gott Liv Valnötter, Raspberries, Gainomax Protein Bar Toffee. Lunch: ICA Gott Liv Falafel, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Tomater, Rödlök, Lindahls Tzatziki. Middag: Babybel Mini Babybel, Tomatoes, Kronfågel Kycklingfiléer, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Chokladboll, ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream, ICA Gott Liv Paranötter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|