|
Platå!!!! Kommer bli tunga veckor framöver... men jag har bestämt mig för att inte se det som ett nederlag och motgång som jag alltid gjort annars! Jag har lyckats komma hit där jag är idag och jag ska fortsätta! Så nu ska jag ta platå-tiden till att njuta av den nya vikten och sköta om mig på bästa sätt! :D
|
77,7 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 71,84g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Nektariner, Strösocker, Havregrynsgröt, Kanel, Norrmejerier Mellanmjölk. Lunch: Skinksås, ICA Spirali. Middag: Älgfärsgratäng. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Det gör du helt rätt i! rätt som det är går vikten nedåt igen, men det kan ta tid. själv är jag fast runt 77. verkar som min kropp tycker att det är en bra vikt.
25 sep 17 av medlem: maria-lof
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|