Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2017:
|
2661 kcal
|
Fett: 114,31g | Prot: 206,61g | Kolh.: 195,43g.
Frukost: Gainomax Protein Bar Toffee, ICA Gott Liv Valnötter, Hallon, AXA Sportgryn, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Tomater, Rödlök, Kronfågel Kycklingfiléer, Kungsörnen Fullkornspasta Penne. Middag: Tomatoes, Babybel Mini Babybel, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Annat: Njie ProPud Chokladboll, ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream, ICA Gott Liv Paranötter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|