|
2 hg upp, nöjd ändå för det har varit mer efter mitt smärre utbrott i lördags med intag av kalorier.... men sköter mig i övrigt väldigt bra och känner mig nöjd över mig själv. Det är bara kroppen som är inne i en konstig fas, har smärtor och samlar vätska. Kanske släpper det snart...
|
77,9 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2017:
|
1722 kcal
|
Fett: 92,74g | Prot: 68,49g | Kolh.: 148,47g.
Frukost: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Philadelphia Grillad Paprika, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Lunch: Rydbergs Vitlöksdressing, Ugnsbakad Potatis, Olivolja, Milda Culinesse, Kokt Brysselkål, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Middag: Lithells Grillkorv, Senap, ICA Pommes Strips, ICA Sötpotatis Pommes, Ketchup. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Banan. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|