|
Å hej och hoppsan!! Efter några tunga veckor kom det här resultatet! Får väl se hur länge lyckan håller i sig.. kroppen känns fortfarande konstig med svårt att bajsa och samlar lite vätska än om det är mindre vätska just nu igen. Men glad idag på kanelbullens dag!!
|
76,5 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1853 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 77,82g | Kolh.: 287,88g.
Frukost: Strösocker, Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Norrmejerier Mellanmjölk, Kanel. Lunch: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter (Frysta), Morötter, Tomatsås, Hälsans Kök Vegetarisk Schnitzel, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Ketchup, Gullök, ICA Passerade Tomater, ICA Krossade Tomater, Malet Älgkött, ICA Spaghetti. Snacks/Annat: Nektariner, Banan, Kaffe med Mjölk, Bonjour Kanelbulle. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|