|
Ett kilo ner den här veckan! Ett hg ifrån min målvikt 2 och ett hg tillgodo från att nu vara NORMALVIKTIG enligt BMI!!!!
|
75,5 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2017:
|
2012 kcal
|
Fett: 98,61g | Prot: 126,52g | Kolh.: 156,72g.
Frukost: Lönneberga Basturökt Skinka, Kokt Ägg, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Philadelphia Light, Wasa Crisp'n Wheat. Lunch: Delikatess Fabriken Bearnaise Original, ICA Basic Riven Ost, ICA Rökt Skinka, Ketchup, Tomatpuré, Tortilla. Middag: Felix Rödbetor, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Banan, Arla Drick Kvarg Persika & Passion. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|