Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2017:
|
2226 kcal
|
Fett: 114,57g | Prot: 95,74g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, Alpro Mild & Creamy Kokos, Gainomax Protein Bar Toffee, ICA Gott Liv Valnötter, Hallon. Lunch: Tomater, Rödlök, Kungsörnen Fullkornspasta Penne, ICA Gott Liv Falafel. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream, ICA Gott Liv Paranötter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|