|
Blev vägning Tors istället för ons den här veckan. Har under veckan nu pendlat en del i vikt, mot ett kg upp. Försov mig igår så jag kunde inte väga då. Detta blev dagens resultat. Målvikt 2 är nu uppnått!! :D
|
74,9 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2017:
|
1694 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 87,73g | Kolh.: 202,49g.
Frukost: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Philadelphia Light, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Gurka (Skalad). Lunch: Antonios Ljusa Surdegsbröd, Norrmejerier Norrgott Mellan, Gröna Ärtor, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Morötter, Linssoppa. Middag: Ugnspannkaka, Önos Hjortronsylt, Vispgrädde. Snacks/Annat: Älgkött. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|