Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2017
|
98,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 64,38g | Kolh.: 47,03g.
Lunch: Kolibrie Brie, Fjällbrynt Rökt Renost, Arla Keso Naturell 4%, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, Wasa Sport +, Norrmejerier Mellanmjölk, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Kaffe. Middag: ICA Basic Riven Ost, Philadelphia Original, ICA Matlagningsgrädde, ICA Lätt Creme Fraiche, Santa Maria Timjan, ICA Tomatketchup, Tomatpuré, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, ICA Nötfärs 12%, Aubergine. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|