Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
90,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
2333 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 120,31g | Kolh.: 253,09g.
Frukost: AXA Havregryn, Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitt Ris, Fläskpannkaka. Middag: ICA Hamburgare Original, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Kokt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Clementin, Kokt Ägg, Annas Pepparkakor, Lussekatt. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|