Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2018:
|
2840 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 116,45g | Kolh.: 239,94g.
Frukost: God Morgon Orange, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Santa Maria Pineapple Salsa , ICA Blandfärs 50/50, Skåne Mejerier Crème Fraiche, Tortilla. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Vispgrädde 40%, Frödinge Kladdkaka, Arboga Leverpastej, Kokt Ägg. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|