Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2018:
|
3164 kcal
|
Fett: 161,71g | Prot: 243,95g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kokt Ägg, Pauluns Granola Mullbär och Kardemumma, Gainomax Protein Bar Toffee, Alpro Mild & Creamy Kokos, Hallon. Lunch: Kronfågel Kycklingfiléer, Tomater, Rödlök, Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Middag: Babybel Mini Babybel. Snacks/Annat: ICA Gott Liv Cashewnötter, Coop Paranötter, Njie ProPud Chokladboll, Coop Paranötter, ICA Gott Liv Cashewnötter, Barbells Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidShahin 's vikthistorik
|