Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 81,06g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Te (Bryggt), Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Kokt Ägg. Lunch: Kokt Brysselkål, Kokta Gröna Ärtor, Bulgur (Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Middag: Köttgryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|