Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
110,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2243 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 210,12g | Kolh.: 214,85g.
Frukost: Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80, AXA Musli Gold, ICA Kaviar. Lunch: Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Skinkstek, Tomatsås. Middag: Tomatsås, Skinkstek, Kungsörnen Fusilli Fullkorn. Snacks/Annat: Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|