Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
110,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
2445 kcal
|
Fett: 87,08g | Prot: 177,35g | Kolh.: 222,71g.
Frukost: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Polarbröd Rågkaka, ICA Kaviar, AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Pågen Lingongrova (36g), Kokt Ägg. Lunch: ICA Blandfärs 50/50, Uncle Bens Långkornigt Ris. Middag: Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Skinkstek, Tomatsås. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|