Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
4147 kcal
|
Fett: 167,70g | Prot: 255,85g | Kolh.: 393,77g.
Frukost: Arla Hushållsost 26%, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (36g), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Star Nutrition Whey-80, AXA Musli Gold, ICA Kaviar. Middag: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kassler, Färska Champinjoner, Vispgrädde, Chilisås, Röd Paprika. Snacks/Annat: ICA Kaviar, Pågen Lingongrova (36g), ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, AXA Musli Gold, Star Nutrition Whey-80, Olw Smash!, Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|