Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2018:
|
2750 kcal
|
Fett: 185,66g | Prot: 120,97g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Kanel, Wasa Husman, Havregrynsgröt, Kokt Ägg, Norrmejerier Mellanmjölk. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Köttfärsbiffar, Pommes Frites. Snacks/Annat: Estrella Salta Jordnötter, RisiFrutti Risifrutti Blåbär, Äpple. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamsammet 's vikthistorik
|