Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2750 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 203,30g | Kolh.: 317,03g.
Frukost: Valio Vaniljyoghurt Jordgubb, ICA Kaviar, Pågen Pågenlimpan, Kokt Ägg, AXA Musli Gold, Arla Mild Kvarg Naturell. Lunch: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Maltodextrin, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|