Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
106,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 219,07g | Kolh.: 314,55g.
Frukost: Kavli Baconost, Kellogg's Rice Krispies, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Kvarg Naturell, AXA Musli Gold, Kokt Ägg, Valio Vaniljyoghurt Jordgubb. Lunch: Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Middag: Kungsörnen Fusilli Fullkorn, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80, Maltodextrin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelangelos 's vikthistorik
|