|
Följande delmål är nära - 82 kg.
Sen kan jag gå mot nya "höjder" - att komma under 80 kg; något som jag aldrig varit sedan jag var 30 år..
|
83 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 185,35g | Prot: 59,72g | Kolh.: 26,26g.
Lunch: Valio Voi, Keitetty Kananmuna. Middag: Atria Werneri Nakki, Valio Mustaleima, Knorr Lihaliemikuutio, Macadamiapähkinät. Snacks/Annat: Valio Voi, Parsa, Laktoositon Maitojuoma, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Knallen1953 's vikthistorik
|