|
Dags att ta tag i saken igen kanske...?!🙈
|
74,3 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 61,11g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Lindahls Kvargyoghurt Blåbär & Vanilj, Kokt Ägg. Lunch: ICA Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blå Band Gräddsås, Nyhléns Hugosons Leverbiff. Middag: ICA Drottningsylt, Vispgrädde, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: Apelsiner, Banan. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kämpa på , ta ett nytt grepp 👍
15 mar 18 av medlem: Susanne580
|
Ser att du håller din stora viktminskning, hur lyckas du med det är den stora frågan :)
Förstår om du inte vill svara men måste bara fråga:)
Så bra gjort!
15 mar 18 av medlem: Ebba-Ebba
|
Tack snälla ni!❤️ jag har levt ganska fritt och ska nog tacka min lyckliga stjärna att jag inte åkt dit värre än... men just nu känns det som jag fått ganska fasta förändringar i mitt liv så jag både kan unna mig och bromsa mig i tid. 😊
15 mar 18 av medlem: Sorsele
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|