Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
optiholm
Dietkalender
maj 2024
optiholm 's dietkalender - maj 2024
optiholm 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1465 Kal
(
Fett:
56,00g,
Protein:
123,16g,
Kolh.:
117,82g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
10257 Kal
(
Fett:
391,99g,
Protein:
862,14g,
Kolh.:
824,77g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
1312*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
2456*
-
8
-
-
9
-
-
10
852*
-
11
-
-
12
-
-
13
1039*
-
14
373*
-
15
2793*
-
16
1432*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
31
juni 24 >>
<< april 24
Snitt per dag kalori info
44%
av RDI*
(1465 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (32%)
Fett (34%)
Protein (34%)
* Baserat på en RDI av 3320 kalorier (28 feb 18)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag