Matdatabas och kaloriräknare  

1 portion (74 g)

Frukt Våffla

Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (74 g)
per portion
% RI*
Energi
861 kJ
10%
206 kcal
Fett
6,1g
9%
Mättat fett
1,244g
6%
Enkelomättat fett
3,239g
Fleromättat fett
1,194g
Kolhydrater
33,15g
13%
Socker
4,51g
5%
Fiber
1,9g
Protein
4,74g
9%
Salt
1,14g
19%
Kolestrol
9mg
Kalium
101mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(206 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (27%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
206
Fett
6,1g
Kolh.
33,15g
Prot
4,74g
Det finns 206 kalorier i Frukt Våffla (1 portion).
Kalorifördelning: 27% fett, 64% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 yt-tum 7
1 ruta (10 cm kvadrat) (inkluderar fryst) 103
1 cirkel (10 cm i diameter) (inkluderar fryst) 108
1 fryst våffla 108
1 portion (74 g) 206
1 cirkel (18 cm i diameter) 209
100 g 278
1 ruta (23 cm stor fyrkant) 556

Relaterade typer av Våfflor:

Vanlig Våffla
Vanliga Våfflor (Fryst)
100% Fullkornsvete- eller 100% Fullkornsvåffla
  Visa fler Våfflor näringsinfo

Relaterade typer av Efterrätter:

Chokladtårta (med Chokladglasyr)
Pecannötspaj
Äppelpaj
Glass
Cookie med Chokladbitar i
Brownie
  Visa fler Efterrätter näringsinfo

Se även:

Chokladöverdragen Frukt
Ostkaka med Frukt
Havregrynsgröt med Frukt
Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast)
Bagel med Frukt (Utom Russin)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Burger King Mjukglass
Max Lava Cake
Ehrmann White Choc Style Pudding
Burger King King Fusion Smarties
McDonald's McFlurry Caramel & Popcornsmak
Max Sundae Kola


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.