| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
1054 kJ
13%
252 kcal
Fett
12,59g
18%
Mättat fett
4,687g
23%
Enkelomättat fett
5,597g
Fleromättat fett
1,127g
Kolhydrater
7,61g
3%
Socker
0,82g
1%
Fiber
0,3g
Protein
25,15g
50%
Salt
0,54g
9%
Kolestrol
71mg
Kalium
397mg
20%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (13%)
Fett (46%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
252
|
|
Fett
12,59g
|
|
Kolh.
7,61g
|
|
Prot
25,15g
|
|
Det finns 252 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett (1 medelstor).
|
| Kalorifördelning: 46% fett, 12% kolh., 41% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 kubiktum, benfri |
44 |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
46 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
59 |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
67 |
|
1 oz, benfri |
73 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
139 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
252 |
|
1 portion (98 g) |
252 |
|
100 g |
257 |
|
1 kopp, tärnad |
344 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
370 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
