Matdatabas och kaloriräknare  

Nice'n Easy

Spenat

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
92 kJ
1%
22 kcal
Fett
0,40g
1%
Mättat fett
0,100g
1%
Kolhydrater
0,60g
0%
Socker
0,20g
0%
Fiber
2,3g
Protein
2,80g
6%
Salt
0,02g
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 14 apr 19 04:06
1%
av RDI*
(22 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (14%)
 
Fett (21%)
 
Protein (65%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
22
Fett
0,4g
Kolh.
0,6g
Prot
2,8g
Det finns 22 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 21% fett, 14% kolh., 65% prot.

Fler produkter från Nice'n Easy:

Snack Pizza Ham
Edamame
Brunch Pancakes
Snack Pizza Salami
Pad Thai
  Visa alla Nice'n Easy produkter

Andra typer av Spenat:

Kokt Spenat (Färsk)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Minispenat
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

Felix Indisk Palak Bowl
Plivit Burek Spenat & Ost
Garant Ekologisk Babyspenat
Picard Gnocchis med Getost och Spenat
ICA Spenatsoppa
Freshona Hackad Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.