Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 50 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
Ingredienser
Anvisningar
- Vispa upp äggen.
- Lägg i filmjölk och alla torra ingredienser utom vallmofrön, blanda försiktigt.
- Häll smeten i en avlång brödform klädd med bakplåtspapper och toppa med vallmofrön.
- Grädda i mitten av ugnen i 45-50 minuter i 175-180°C varmluft.
- Låt den svalna innan den skärs i skivor.
1 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
frukost
snacks
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
En uppfriskande och näringsrik smoothie som startar dagen.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 110 kalorier i en portion av Havre och Linfrölimpa.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 51% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
460 kJ
5%
110 kcal
Fett
3,58g
5%
Mättat fett
0,852g
4%
Enkelomättat fett
0,24g
Fleromättat fett
0,086g
Kolhydrater
13,22g
5%
Socker
0,98g
1%
Fiber
2,1g
Protein
4,49g
9%
Salt
0,84g
14%
Kolestrol
27mg
Kalium
8mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (31%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|