Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 12 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
efterrätt
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
Ingredienser
Anvisningar
- Mixa alla torra ingredienser.
- Tillsätt mosad banan och andra blöta ingredienser och blanda till en slät smet.
- Fördela i 5 muffinsformar.
- Grädda i 175°C i 12 minuter.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
En uppfriskande och näringsrik smoothie som startar dagen.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 194 kalorier i en portion av Chokladmuffins.
|
|
Kalorifördelning: 61% fett, 31% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
813 kJ
10%
194 kcal
Fett
13,05g
19%
Mättat fett
6,502g
33%
Enkelomättat fett
0,438g
Fleromättat fett
0,158g
Kolhydrater
14,76g
6%
Socker
5,1g
6%
Fiber
2,1g
Protein
3,96g
8%
Salt
0,99g
17%
Kolestrol
42mg
Kalium
125mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (61%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|