Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 97,67g | Prot: 143,45g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Stekt Ägg, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80, Barilla Italiensk Tomatsås, Blandad Sallad. Middag: Valnötter, Honung, ICA Skivade Rödbetor, Getost, Garant Kycklingfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Supreme Casein, Fazer Mjölkchoklad med Salta Knäckbitar, Olw Dippmix, Olw Grill Chips. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikamarianordstrom 's vikthistorik
|