Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 74 Kalorier 15 minuter 220 Kalorier
10 minuter 147 Kalorier 30 minuter 441 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 9 Kalorier 15 minuter 26 Kalorier
10 minuter 17 Kalorier 30 minuter 51 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
169
Shopping
441
Netball
588
Mountainbike
220
Diska
294
Bowling
514
Crosstrainer
147
Sömnad
368
Promenad (Rask) -...
588
Rugby
147
Arbete (Jobb)
294
Bågskytte
514
Balett
147
Amning
294
Aquabike
588
Air Climber
184
Stretching (Yoga)
220
Städning
588
Stavgång
Visa alla aktiviteter