Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 92 Kalorier 15 minuter 276 Kalorier
10 minuter 184 Kalorier 30 minuter 551 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 15 Kalorier 15 minuter 46 Kalorier
10 minuter 31 Kalorier 30 minuter 92 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 61 Kalorier 15 minuter 184 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier 30 minuter 368 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
184
Stretching (Yoga)
368
Softball
588
Stavgång
147
Titta på TV
441
Trädklättring
514
Thaiboxning (Muay...
118
Körning
220
Fiske
588
Helkroppsvibration
147
Undervisning
441
Vandring
514
Trappmaskin
184
Hushållsarbete
441
Dans (Snabba Steg...
588
Gång
147
Sex
294
Motor-Cross
588
Löpband
Visa alla aktiviteter