|
Fredag, bra avslut på vardagsveckan dock ledig så en 7km promenad vart de nu innan frukosten med honungsmelon och proteinpudding
|
98,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 37,61g | Kolh.: 58,84g.
Frukost: Honungsmeloner, Tyngre Proteinpudding. Lunch: Allévo Low Calorie Bar Toffee. Snacks/Annat: GB Glace Gammeldags Vanilj. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|