Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 34,58g | Kolh.: 175,91g.
Lunch: Smör, BOB Hallonsylt, BOB Hallonsylt, Fullkornsbröd, Fullkornsbröd, Fullkornsbröd, Havregrynsgröt. Middag: Knorr Gräddsås, Penne, BOB Hallonsylt, Vitt Bröd, Subway Veggie Delite. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Rodd - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nu har jag skaffat en våg som visare noggrannare, jag vet att jag kan klara gå ner 3 kilo!! Det behöver jag för min fot tåler inte tung belastning. det är min motivation :)
12 maj 18 av medlem: Marianne8039
|
Bra att du har en motivation! Min motivation är att mitt gamla skadade knä och fot kommer att må bättre med lite mindre kilon på kroppen 👌
12 maj 18 av medlem: CorchiDub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|