Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 147,23g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Polarbröd Polarknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Brunsås, Blandad Sallad, ICA Selection Benfri Karré , Potatisgratäng. Middag: Fontana Halloumi, Bearnaisesås, Sötpotatis, Nybergs Deli Nötytterfilé . Snacks/Annat: Glasstrut, Milda Visp 20%, Jordgubbar. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Sittande - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikamarianordstrom 's vikthistorik
|