|
|
1358 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 76,98g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Hårda Godisbitar, Semper Gröt, Kaffe med Mjölk, Brämhults Rödbetor, Äpplen, Citron & Ingefära. Lunch: Keso, Jordgubbar, Äggvita, Äggvita, Morötter. Middag: Aioli, Sötpotatis, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Annat: Hårda Godisbitar, Hårda Godisbitar, Hårda Godisbitar, Mandlar, Gouda eller Edamer Ost, Mandlar, Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Keso, Falu Råg Rut, Starköl. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|