Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3142 kcal
|
Fett: 125,59g | Prot: 226,34g | Kolh.: 268,61g.
Frukost: Arla Lättmjölk, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Arla Minimjölk, Brunsås, Garant Biff Lindström , Stekt Ägg, Stekt Potatis. Middag: Lindahls Kvarg, Kebabkött, Garant Jasminris. Snacks/Annat: ICA Drottningsylt, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Banan, Barbells Milkshake Strawberry, Cloetta Sportlunch (80g), Arla Minimjölk. mer...
|
|
375 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 39,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victor_rosendahl 's vikthistorik
|