|
226 kcal
|
1383 kcal
|
Fett: 76,82g | Prot: 68,94g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Arla Gräddfil, Gala Äpplen, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Rökt Bog. Lunch: Parmesanost (Hård), Gurka (med Skal), Green Giant Majs, Cocktailtomater, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Vispgrädde, ICA Rökt Bog, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ägg. Middag: Arla A-Fil, Eldorado Ajvar Relish, Fullkornsbröd, Tomater, Saltgurka, Endive, Cikoria, Escarolesallad eller Romansallad, Röd Paprika, Fontana Halloumi. Snacks/Annat: Vattenmelon, Gala Äpplen, Morötter, Kaffe med Mjölk, Tomater, Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Kung Oscar Pepparkakor, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|