Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2018:
|
1959 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 159,94g | Kolh.: 138,15g.
Frukost: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Middag: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 0,5%, Гудвилл Гречневая Крупа, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Pure_water 's vikthistorik
|