|
Завтра явно будет привес... Заходила в гости, съела кусочек пирога непонятного рецепта... Тесто =сметана+майонез+кефир+яйца+мука... Сверху - маринованные огурчики, варёная курица, картошка... Вроде и съела всего 90 грамм, и в РСК впишутся, и с точки зрения ИГ как раз в 16/8 будет нормально, но тем не менее жду плюса утром...
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1329 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 61,54g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Картошкой. Lunch: Груша. Middag: Помидоры, Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой, Помидоры, Черный Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой, Выгода Всегда Кефир 1%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
|